LÅT BENEN BRINNA!!!

Jag var på ett jäkligt gött spinningpass på em och det heter faktiskt

låt benen brinna!! skitkul & bra musik!

hade en maxpuls på 181 .... ca: 95% av maxpuls

fast jag tror eg att min maxpuls ligger högre än vad jag har ställt in på klockan

måste göra ett maxpulstest;( blääää det är SÅÅÅÅÅ jobbigt

Totalt har jag tränat 5 pass denna vecka !!!

3 styrkepass

2 konditionspass

känner mig NÖJD!