tjoho!

förra veckans träning var följande:

MÅNDAG: spinning & STYRKETRÄNING (ben axlar, rygg)

TISDAG: STYRKETRÄNING biceps, triceps & mage

TORSDAG: STYRKETRÄNING hela kroppen ...hårt pass

LÖRDAG: sprang 5 km

Känner mig nöjd med veckans pass:=)