Tillbaka till verkligheten , vi kommer att vara hemma hos mamma och pappa ett par dagar , Kalle är medbjuden på jakt i säffle över helgen och jag ska följa med min syster på bröllopsmässa:=)

Har bokat in mej på träning varje dag , måste bli av med lite öl tror jag haha.... maten i egypten var superbra jag åt skaldjur typ varenda dag men en och annan öl slank ju ner!! Ikväll är det spinning och styrka och jag är sjukt peppad kl 18 00 då jäklar !!! sen är det alltid kul att träna för andra instruktörer för att få lite nya ideér! På semestern brukar jag oftast ta det lugnt det enda jag gör är armhävningar och situps men denna gång skippade jag magen och gjorde endast armhävningar , jag brukar variera mej och kör allt från 30-60 st och då vanliga och breda och i omgångar ! och nej jag står inte på knäna som gammal karatetjej skulle jag aldrig tillåta mej själv detta haha jag anser att den hårda vägen är den enda vägen

jag hittade en jätte intressant artikel som jag kommer att lägga till senare den heter vägen till 100 armhävningar ...haha