Nu när vi helt plötsligt har drabbats av värmebölja tänkte jag ju tipsa er om min supergoda smoothie som jag gör ofta till frukost ! De flesta av mina vänner vet ju att jag äter lågkolhydratskost ..... främst pga av min diabetes och det FUNKAR så helt otroligt jäkla bra
Ett exempel :
innan jag började med lchf tog jag 25 enheter insulin NU : 10 vissa dgr 6 !
Nattinsulin 14 NU : 7
om nu någon blir peppad att börja med detta som har diabets så var försiktig och prata med din läkare först ...... så att ni inte rasar i blodsockret eftersom att man kan sänka insulinet så mycket !
och nej jag vräker inte i mig endast BACON ..haha däremot äter jag mycket ägg , protein ,sallad såser gjorda på riktig grädde , creme fraiche och jag mår så jävla BRA! Bröd och pasta saknar jag inte då jag alltid varit känslig för detta ! Jag kommer att göra ett längre inlägg om detta men jag vet inte när .... ja recept var det ju här kommer det :
1 dl röd mjölk
1 dl turkisk yoghurt
1 dl grädde
1 dl bär ( hallon är bäst men ta det ni har )
om man vill kan man ha i lite soda H20 !
den är så god ni måste testa !
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar