Hej hopp!

Har varit dålig uppdatering på träningsfronten.... jag har faktiskt varit sjuk ,

och det suuuger BIGTIME lyckades dock klämma in ett styrkepassi fredags, och det kändes helt ok kör nu 4 reps på 15 kg hantlarna i bicepscurl j-vligt nöjd över det:=)

Nu ikväll hade jag och sara en träff med Patrik , han hjälpte oss med lite 'teknikttänk ,nya övningar och saker man bör tänka på riktigt, givande och kul att prata med någon som är insatt ordentligt :=)

Jag måste träna upp min höftböjare ...fan jag är sjuukt klen i den , så nu blir det till att plocka fram pilatesbollen och börja öva.

Är fortfarande lite snuvig men känner mig inge dålig så imorgon -då jäklar kör vi

spinningpass på kvällen och jag vill gärna försöka klämma in ett styrkepass med!