Nyttig gröt!

Ikväll gjorde jag en smarrig gröt som kvällsmat , perfekt att äta om man vill loosa lite vikt ...

här är receptet:

1 -1/5 dl havregryn jag brukar använda den med quinoa

kardemumma efter smak

salt (lite)

kanel ( bra för diabetiker)

lite cocos flingor om man vill

koka i hopp och tillsätt en halv banan

kiwi eller äpplen och vill man lyxa till det kan man ta en klick jordgubbssylt!

perfekt frukost, mellanmål eller kvällsmat !